Что надеть на удаленное видео-собеседование в 2026: стиль для Zoom

Марк Looqs

15 февр. 2026 — 6 min read

Современный рынок труда коренным образом изменил то, как мы представляем себя профессионально. Удаленные видео-собеседования превратились из вынужденной меры во время пандемии в постоянную часть процесса найма, и владение искусством выглядеть хорошо перед камерой больше не является опциональным — это необходимость. Согласно исследованию Forbes, 73% компаний теперь проводят первоначальные собеседования виртуально, что делает вашу видео-презентацию критически важным фактором карьерного роста.

Выбор наряда для собеседования в Zoom имеет такой же вес, как и личная встреча, но с уникальными особенностями. Камера не лжет, но она искажает — и понимание того, как одеваться для объектива, может стать разницей между получением работы мечты и отказом.

Понимание дресс-кода для видео-собеседований

Видео-собеседования требуют другого подхода к профессиональной одежде. «Камера добавляет визуальный вес и может искажать цвета неожиданным образом, — объясняет знаменитый стилист Рейчел Зоуи. — То, что идеально выглядит в вашем зеркале, может совершенно по-другому передаваться на экране».

Ключ — это баланс между профессионализмом и удобством для камеры. Хотя вы всегда должны соответствовать корпоративной культуре компании — изучив их дресс-код через профили в LinkedIn или фотографии компании — существуют универсальные принципы, применимые ко всем видео-собеседованиям.

Психология цвета на камере

Выбор цвета кардинально влияет на то, как вас воспринимают на видеозвонках. Исследование Института цвета Pantone показывает, что определенные оттенки проецируют уверенность и компетентность более эффективно, чем другие:

Лучшие цвета для видео-собеседований:

Темно-синий: передает надежность и авторитет без жесткости черного
Мягкий серый: современный, изысканный и универсально подходящий
Бургунди или винный: добавляет теплоты, сохраняя профессионализм
Пыльная роза или лиловый: располагающий, но элегантный для креативных индустрий
Лесной зеленый: выразительный и уверенный, но не кричащий

Цвета, которых следует избегать:

Чисто белый: создает блики и делает вас бледным
Яркий красный: может расплываться на камере и выглядеть агрессивно
Черный: часто слишком резкий и может заставить вас слиться с фоном
Неоновые или флуоресцентные: создают цифровые искажения и выглядят непрофессионально
Пестрые узоры: полоски, клетка и замысловатые принты вызывают визуальные эффекты муара

Идеальная формула наряда для собеседования в Zoom

Для женщин: профессиональные образы для камеры

Ваша цель — выглядеть безупречно как минимум от пояса вверх (хотя всегда одевайтесь полностью — вы никогда не знаете, когда придется встать). Консультант по моде Стейси Лондон рекомендует «структурированный, но комфортный» подход.

Лучшие варианты верха:

Приталенный блейзер поверх шелковой блузки: классическое сочетание никогда не подводит. Выбирайте однотонные цвета в комплементарных тонах
Профессиональный трикотажный топ: облегающий свитер с круглым вырезом или водолазка из качественной ткани выглядит элегантно, не будучи чопорной
Структурированное платье: платье-футляр или прямого кроя с выраженными плечами красиво обрамляет ваше лицо на камере
Рубашка на пуговицах: выбирайте поплин или оксфорд цветов, отличных от белого

Детали стиля, которые имеют значение:

Выбирайте вырезы, которые обрамляют ваше лицо (V-образный, округлый или лодочка)
Избегайте топов на тонких бретелях или без бретелей — они могут выглядеть слишком неформально на камере
Выбирайте ткани с небольшой структурой — они держат форму лучше, чем драпирующиеся материалы
Учитывайте длину рукава: рукава три четверти или длинные выглядят более элегантно, чем без рукавов

Для мужчин: строгий и профессиональный

«Мужчины часто недооценивают важность посадки в видео-формате, — отмечает модный директор GQ. — Хорошо сидящая рубашка заставляет вас выглядеть в 10 раз компетентнее на камере».

Лучшие варианты верха:

Рубашка на пуговицах с блейзером: золотой стандарт для видео-собеседований
Рубашка поло (премиум-ткань): приемлема для неформальных корпоративных культур, но выбирайте качество
Свитер с круглым вырезом поверх рубашки с воротником: многослойные образы добавляют глубину на камере
Профессиональная кофта на молнии или четверть-молнии: только для технологических стартапов или очень неформальных условий

Ключевые моменты посадки:

Убедитесь, что плечи сидят правильно — обвисшие или тесные плечи сразу заметны
Рубашки на пуговицах должны лежать ровно на груди и воротнике без зазоров
Избегайте крайностей в виде оверсайз или слим-фит — оба искажаются на камере
Выбирайте рубашки с воротниками, которые не давят и не топорщатся на шее

Технические аспекты для лучшего вида

Освещение и выбор наряда

Ваша настройка освещения напрямую влияет на то, как выглядит ваш наряд. Естественный свет идеален, но если вы используете искусственное освещение, протестируйте свой наряд заранее. «То, что выглядит темно-синим в вашей спальне, может казаться черным на камере», — предупреждает цифровой редактор моды Vogue.

Профессиональные советы:

Протестируйте свой наряд на видео за 24 часа до собеседования
Отрегулируйте настройки яркости, чтобы увидеть, как передаются цвета
Расположите источник света перед собой, а не позади
Используйте кольцевую лампу для равномерного освещения, если естественный свет плохой

Координация фона и наряда

Ваш наряд должен контрастировать с фоном. Если вы сидите на фоне серой стены, серый цвет одежды заставит вас слиться с фоном и выглядеть менее динамично.

Рекомендации по контрасту:

Светлый фон → носите более темные, насыщенные цвета
Темный фон → носите более светлые, яркие цвета (но не чисто белый)
Цветной фон → выбирайте нейтральную одежду однотонных цветов
Виртуальный фон → тщательно тестируйте; некоторые цвета вызывают цифровое размытие

Аксессуары и завершающие штрихи

Украшения и аксессуары

«Меньше — значит больше на видео, — советует редактор по украшениям Harper's Bazaar. — Выберите один акцентный элемент или сохраняйте минимализм».

Разумный выбор аксессуаров:

Маленькие или средние серьги-гвоздики или простые кольца
Изящные ожерелья, которые добавляют интерес без отвлечения
Классические часы (видны, если вы жестикулируете руками)
Избегайте: массивных, шумных украшений, которые звенят или бренчат
Избегайте: всего, что слишком сильно отражает свет (крупные бриллианты, металлик)

Уход за собой и личная презентация

Ваш наряд — это лишь часть уравнения. Личный уход завершает ваш профессиональный образ:

Для всех:

Убедитесь, что волосы аккуратные и уложены так, чтобы не закрывали лицо
Макияж должен быть немного интенсивнее обычного — камеры размывают черты
Мужчины: будьте свежевыбриты или имейте хорошо ухоженную растительность на лице
Чистые, ухоженные ногти (видны, если вы обращаетесь к документам)
Протестируйте все с вашей камерой, чтобы увидеть, что нужно скорректировать

Дресс-коды для конкретных отраслей

Корпоративный сектор/Финансы/Право

Придерживайтесь традиционного делового стиля: блейзеры, рубашки на пуговицах, консервативные цвета. Это не время раздвигать границы.

Технологии/Стартапы

Деловой кэжуал обычно подходит: хороший свитер, рубашка с воротником без галстука, элегантный, но не чопорный. Тщательно изучите культуру компании.

Креативные индустрии

У вас больше свободы показать индивидуальность, но сохраняйте профессионализм. Акцентное ожерелье, интересный цвет или дизайнерская вещь могут сыграть вам на руку.

Здравоохранение/Образование

Деловой кэжуал с располагающей атмосферой: более мягкие цвета, профессиональная, но не пугающая одежда.

Распространенные модные ошибки на видео-собеседованиях

Чего не делать

Подход «Маллет»: профессиональный верх, пижамные штаны снизу. Всегда одевайтесь полностью — закон Мерфи гарантирует, что вам придется встать
Чрезмерное украшательство: висячие серьги, множество браслетов, яркие шарфы, которые отвлекают от ваших слов
Демонстрация логотипов: избегайте видимых названий брендов или логотипов, если только не проходите собеседование в эту компанию
Мятая одежда: камера подчеркивает складки — гладьте или отпаривайте все
Спортивная одежда: даже если компания неформальная, спортивная одежда выглядит как неготовность
Слишком открытая одежда: даже летом держите тело прикрытым — глубокие вырезы и голые плечи выглядят непрофессионально на видео
Игнорирование посадки: одежда, которая слишком тесная или слишком свободная, создает неудачный вид

Поднимите свой профессиональный гардероб с LOOQS

Создание профессионального гардероба для камеры не означает начинать с нуля. LOOQS помогает вам максимально использовать существующий гардероб, определяя стратегические вещи для инвестиций. Наша платформа на основе ИИ анализирует ваш гардероб, предлагает оптимальные комбинации нарядов для видео-собеседований и рекомендует конкретные предметы, которые поднимут вашу презентацию перед камерой.

Готовитесь ли вы к следующему удаленному собеседованию или создаете универсальный гардероб для работы из дома, LOOQS предоставляет персонализированные рекомендации по стилю, адаптированные к вашей отрасли, типу фигуры и личному стилю. Узнайте, как сделать каждый видеозвонок источником уверенности — изучите наши эксклюзивные инструменты стилизации и акции сегодня.

Чек-лист перед собеседованием

За 24 часа до собеседования выполните этот чек-лист:

Протестируйте наряд на камере с освещением для собеседования
Отпарьте или погладьте все предметы одежды
Проверьте на пятна, торчащие нити или недостающие пуговицы
Убедитесь, что наряд контрастирует с фоном
Примерьте полный наряд, включая обувь (да, обувь — она влияет на осанку)
Подготовьте запасной наряд на случай неожиданных пятен
Убедитесь, что все аксессуары тонкие и профессиональные
Подготовьте аварийный набор (валик для ворса, пятновыводитель, английские булавки)

Часто задаваемые вопросы

Стоит ли наносить макияж на собеседование в Zoom?

Да, и мужчины, и женщины выигрывают от минимального макияжа для камеры. Видеокамеры размывают черты лица, заставляя вас выглядеть плоско или уставшим. Для женщин используйте тональный крем, румяна, подчеркивание глаз и помаду естественных тонов. Для мужчин легкая пудра для уменьшения блеска может иметь значительное значение. Цель не в том, чтобы выглядеть «накрашенным» — а в том, чтобы выглядеть как вы в свой лучший день.

Могу ли я надеть один и тот же наряд на несколько собеседований в одной компании?

Это зависит от времени и прогресса. Если у вас идут собеседования одно за другим в один день, абсолютно носите один и тот же наряд. Если второе собеседование через несколько дней или недель, наденьте что-то другое, но так же профессиональное. Для финальных собеседований рассмотрите возможность немного поднять свой образ, чтобы показать, что вы серьезно относитесь к возможности.

Что надеть, если у компании очень неформальный дресс-код?

Всегда одевайтесь на один уровень выше повседневного стандарта компании. Если сотрудники носят футболки и джинсы, вы должны носить деловой кэжуал. Если они носят деловой кэжуал, вы должны носить деловой стиль. Вы всегда можете снять блейзер, но вы не можете добавить элегантности, если вы одеты слишком просто. Проявите уважение к процессу, признавая культуру.

Приемлемы ли виртуальные фоны для собеседований?

В целом, нет. Виртуальные фоны могут глючить, создавать отвлекающие ореолы вокруг вашей головы или выглядеть непрофессионально. Они также предполагают, что у вас нет подходящего подготовленного пространства. Вместо этого используйте чистый, нейтральный реальный фон — простую стену, организованную книжную полку или аккуратный угол вашего дома. Это показывает готовность и аутентичность.

Насколько формально одеваться на телефонное собеседование, которое может превратиться в видео?

Всегда предполагайте, что телефонное собеседование может превратиться в видеозвонок. Многие интервьюеры теперь говорят: «давайте переключимся на видео, чтобы мы могли встретиться лицом к лицу». Имейте на себе наряд для собеседования, ваше пространство подготовлено, и ваша камера готова. Быть застигнутым врасплох посылает негативное сообщение о вашей готовности и профессионализме. 30 секунд, которые требуются, чтобы одеться должным образом, стоят страховки.

Заключительные мысли: уверенность через подготовку

Ваш выбор наряда для удаленного видео-собеседования должен подчеркивать ваши квалификации, а не отвлекать от них. Цель в том, чтобы интервьюер запомнил ваши навыки, опыт и личность — а не то, что вы носили (если только это не было запоминающимся по неправильным причинам).

Инвестируйте время в подготовку, тестируйте все заранее и выбирайте одежду, которая заставляет вас чувствовать себя уверенно и комфортно. Когда вы знаете, что выглядите безупречно и профессионально, вы можете полностью сосредоточиться на демонстрации того, почему вы идеальный кандидат на эту роль.

Помните: в 2026 году видео-презентация — это профессиональная презентация. Овладейте этим, и у вас будет преимущество, которое выделит вас среди кандидатов, которые относятся к удаленным собеседованиям как к менее важным, чем личные встречи. Ваше внимание к деталям в виртуальной обстановке демонстрирует те же качества, которые работодатели хотят видеть в удаленных сотрудниках — подготовку, профессионализм и элегантность.

Теперь идите и успешно пройдите это собеседование — у вас все получится. 🎯